睡眠不足危害大

专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫忽视。主要体现在以下几方面：

1、影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2、影响青少年的生长发育。

3、爱美的人士注意了，睡眠不足还影响皮肤的健康。

4、经常睡眠不中，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病的发生。